* Planifique con anticipación las loncheras saludables.
* Lávese bien las manos antes de preparas los alimentos.
* Lave bien las frutas y verduras.
* Lave bien las loncheras así como los tapers y recipientes de aliemntos.
* Envuelva los alimentos en bolsas limpias, no utilice bolsas de compras anteriosres porque puenden estar contaminadas.
* Pregúntele al niño o al adolescente cuáles son sus alimentos preferidos.
* Enséñele con el ejemplo la importancia y ventajas de una alimentación saludable.
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